Dieta blanca

Alimentos permitidos en una dieta blanca

En una dieta blanca los alimentos permitidos son alimentos con tonalidades claras sin componentes que puedan alterar el color de las piezas dentales. entre los alimentos que sí se pueden comer posteriormente al blanqueamiento dental están:
  • PRODUCTOS LÁCTEOS EN GENERAL, PERO EVITANDO QUE LLEVEN YOGURES O PRODUCTOS QUE VAYAN COLOREADOSY PUEDAN AFECTAR AL ESMALTE DENTAL.
  • ARROZ.
  • CARNES Y PESCADOS.
  • PATATAS.
  • HUEVOS.
  • VERDURAS Y ENSALADAS (EXCEPTO ESPINACAS Y ALCACHOFAS).
  • PASTA PERO SIN SALSAS AÑADIDAS.
  • GARBANZOS.
  • BRÓCOLI.
  • FRUTAS DE COLORES CLAROS COMO PUEDEN SER MANZANA, PERA O PLÁTANO.
  • Y EN EL CASO DE LAS BEBIDAS SE RECOMIENDA BEBER AGUA Y SI ES VINO, QUE SEA BLANCO.

ALIMENTOS PROHIBIDOS CON UN BLANQUEAMIENTO DENTAL

Y lo más importante es que la dieta blanca tras el blanqueamiento dental se lleva a cabo correctamente por eso. los alimentos que hay que evitar durante el blanqueamiento dental son:
  • FRUTOS ROJOS TALES COMO CEREZAS, ARÁNDANOS, FRESAS O FRAMBUESAS.
  • REMOLACHA
  • TOMATE
  • CÍTRICOS COMO EL LIMÓN, POMELO O NARANJA.
  • REGALIZ
  • ALIMENTOS DEMASIADOS GRASOS.
  • SALSAS YA SEAN CASERAS O INDUSTRIALES (SALSA DE TOMATE, KÉTCHUP, MOSTAZA Y SOJA).
  • ESPECIAS COMO EL AZAFRÁN, CURRY O PIMENTÓN.
  • CHOCOLATE NEGRO.
  • ESPINACAS Y ALCACHOFAS.
  • ALIMENTOS CON COLORANTES.

TODOS ELLOS SON ALIMENTOS PROHIBIDOS DURANTE EL BLANQUEAMIENTO DENTAL Y EN LOS DÍAS POSTERIORES.

BEBIDAS QUE HAY QUE EVITAR DURANTE EL BLANQUEAMIENTO DENTAL

Y sobre todo hay que tener cuidado con las bebidas porque son las causantes de la mayor parte del oscurecimiento de las piezas dentales dado que sus componentes y sus tonalidades, ya sea con colorante natural o artificial hace que nuestros dientes estén más oscuros.
Por lo tanto, para llevar una correcta dieta blanca por blanqueamiento dental hay que evitar tomar:
  • CAFÉ.
  • VINO TINTO.
  • TÉ E INFUSIONES.
  • BEBIDAS DE COLA O GASEOSAS.
  • ZUMO, HELADOS Y SORBETES.